Escolhas...

https://www.youtube.com/watch?v=pe_XWq7wOWQ 

Faz connosco um exercício: és um(a) adolescente que não gosta de beber bebidas alcoólicas ou que nunca experimentaste, mas também não tens curiosidade em o fazer. No entanto, o teu grupo de amigos pressiona-te para o fazeres. Não queres experimentar, mas sabes que se não o fizeres, vais ser gozado(a) ou mesmo excluído(a) pelo grupo.

Encontra argumentos e soluções para recusar o consumo!

Pois é... não é nada fácil SABER DIZER NÃO!

 Não temos coragem de dizer não…

                                                             …sentimos desconforto,

…temos a sensação de ser desrespeitados, ignorados e incompreendidos.

É mais fácil DIZER SIM!

Ceder a pressões ...

                  

                                     ...fazer o que os outros querem

                                                                                                 

                                                                                                ...no entanto

        

 Ninguém se deve sentir obrigado a fazer o que não quer…

Não te sintas pressionado (a) pelos teus amigos, aprende a pensar por ti!

Mas...pode ser difícil para ti tomar decisões. Sabes porquê?

O cérebro de um adolescente não está totalmente desenvolvido. Como tal, a resolução de problemas e tomada de decisão são habilidades ainda limitadas. A parte do cérebro que controla as reações instintivas, como o medo e a agressividade, desenvolve-se mais rapidamente do que o córtex pré-frontal, que controla o raciocínio e capacidade de tomada de decisão. 

Para além disto, podes recusar ou ter receio de tomar uma decisão, porque não queres correr o risco de fracassar. Não queres dececionar os teus pais, frustrar os teus amigos ou cometer erros que têm consequências indesejáveis.

É muito natural que, ao tomares decisões muitas dúvidas apareçam. Ficas stressado(a), angustiado(a) por não saber que direção tomar. É por isso que é importante que quando existam essas dúvidas, procures a ajuda de um adulto - pais, professores, alguém da tua confiança.

Por último, se a decisão que tomares não for a mais correta... e cometeres um ERRO, usa esse erro como um trampolim para aprenderes a fazer escolhas melhores no futuro. Não cometas o mesmo erro duas vezes! 

Lembra-te    

          - Tens sempre a possibilidade de escolha

- Cada escolha traz sempre consequências

- Podem ser positivas ou negativas

- Todas as decisões tem implicações no teu futuro

- A responsabilidade de cada escolha é sempre de quem a faz

- Saber dizer não, mesmo se fores pressionado

Toma decisões de forma responsável e não influenciado(a) ou impulsivamente! Porque no futuro podes vir a arrepender-te da escolha que fizeste e aí...não se pode voltar mais atrás...

Deves parar e pensar e não fazer e pensar...

Bibliografia:

http://www.childrenparenting.com/pt/teenagers/teen-development/1009010180.html