Gestão de Conflitos

É normal haver conflitos em todos os tipos de relação. O mais importante é saber como lidar/agir.

E tu, sabes o que é um conflito?

É uma desavença, um desentendimento entre pessoas acerca de ideias, valores, opiniões ou comportamentos diferentes.

Os conflitos podem ser resolvidos de duas formas:

Positivamente: Através do diálogo e da negociação.

Negativamente: Através da violência.

Usa a via mais fácil: O DIÁLOGO!

Conflitos escolares?

Aprender a lidar com os conflitos escolares de forma positiva é essencial para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis e de um ambiente escolar sustentável.

Estratégias

⇒ Utiliza o diálogo, aproveitando adequadamente a comunicação como um instrumento útil para pedir opiniões, dar e receber informação, partilhar sentimentos, reunir esforços, encontrar alternativas;

⇒ Desenvolve empatia, capacidade de te colocares no lugar do outro, permitindo compreender o seu ponto de vista, bem como  os motivos e argumentos que o levam a pensar de determinada maneira. Assim, compreendemos o modo de pensar e de sentir da outra pessoa;

⟹ Sê assertivo, tem uma atitude e comportamento que permita respeitar os outros sem violar os seus direitos e desejos. 

Os conflitos devem ser resolvidos preferencialmente através do diálogo e/ou negociação.
Por outro lado, quando recorremos à violência, adotamos uma postura negativa agravando assim o conflito.

Exemplo:
Se não partilhas da mesma opinião que o teu colega e isso cria algumas divergências, adota uma postura pacifica e tenta perceber o seu ponto de vista.
Caso continues sem perceber, explica o teu, de forma adequada e transmite empatia.
Se mesmo assim não chegarem a um consenso, podes discutir os teus “problemas” com os teus pais/família, pedindo a opinião deles.

Nunca te esqueças que todos temos opiniões diferentes e nem sempre se qualificam como certas ou erradas.

Conflitos com os pais?

As discussões entre ti e os teus pais, nesta fase da adolescência são frequentes e geralmente acontecem quando ambas as partes acreditam que sabem o que é melhor para a tua vida.

No entanto, temos de perceber os dois pontos:
1.      O dos teus pais que querem o melhor para ti e acham que te conhecem melhor que ninguém.
2.      O teu que estás numa fase transitória e acreditas que és capaz de cuidar de ti mesmo.
 
Para evitar este tipo de conflitos, deve-se promover a relação entre filhos-pais através de:

Exemplo:
Se queres ir sair com os teus amigos e os teus pais não te dão autorização, primeiramente explica detalhadamente o programa e a localização, de modo a transmitir segurança.

De seguida, apresenta a tua companhia (caso eles confiem nos teus amigos, a probabilidade de sentirem segurança e confiança é maior.)

Se um dos problemas na negociação for as horas, faz um ajuste ao teu horário, de modo a compreender as duas partes. (Cumpre o horário que negociaste, assim futuramente os teus pais vão acreditar na tua palavra.) 

⇨Tenta perceber o motivo pelo o qual o teu pedido está a ser negado!

 

Webgrafia:

https://blog.objetivosorocaba.com.br/conflitos-pais-e-filhos-adolescencia/

https://www.apavparajovens.pt/pt/go/resolver-conflitos

Artigo elaborado por:

Diana Pereira, aluna do 4º ano de Enfermagem da ESSV sob orientação dos enfermeiros da UCC Grei Águeda.

Calor…a quanto obrigas!

 

O calor é sinónimo de tempo bom, de atividades ao ar livre, de praia e estar com a família e amigos.

No entanto, com a chegada das temperaturas altas, temos de ter alguns cuidados (nomeadamente a nível da alimentação e HIDRATAÇÃO), para evitar alguns efeitos adversos das mesmas!

Abaixo, deixamos algumas linhas orientadoras relativas a situações que podem ocorrer nesta época de calor.

Com estas, esperamos que te ajudem a saber como agir…

 

Bibliografia:

Manual de Primeiros Socorros – Situações de Urgência nas Escolas, Jardins de Infância e Campos de Férias

Fobias...o que são?