quinta-feira, 24 de março de 2016

DIA MUNDIAL DA TUBERCULOSE


O objetivo é alertar sobre a doença e erradicar completamente a mesma


Esta data comemora-se neste dia, já que foi a 24 de março de 1882 que Robert Koch anunciou a descoberta da causa da tuberculose – o bacilo TB – o que seria o início do diagnóstico e da cura da tuberculose. 
Doença infetocontagiosa que afeta principalmente os pulmões, mas também pode atingir orgãos como ossos, rins e meninges (membranas que envolvem o cérebro). 
A transmissão da tuberculose é direta, de pessoa para pessoa através das pequenas gotículas de saliva que saem da tua boca quando:
  • Falas
  • Espirras
  • Tosses 

Como podes prevenir?

A vacina BCG deve ser administrada quando és pequeno, protegendo-te assim das formas mais
graves da doença.




Para além da vacina, previne-te com simples gestos!


Bibliografia:
www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-tuberculose/
www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em.../dia+TB.htm
www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/...da.../tuberculose.htm




terça-feira, 22 de março de 2016

DIA MUNDIAL DA ÁGUA


A ÁGUA É FONTE DE VIDA. Não importa quem somos, o que fazemos, onde vivemos, nós dependemos dela para viver. 

"A água pode existir sem os seres humanos, mas os seres humanos não podem existir sem a água.”   




A água é a essência para toda a vida na terra.  
É utilizada nas mais diferentes atividades humanas: alimentação, saúde e higiene.

  




A água nutre as plantas, serve de habitat aos peixes e aos organismos aquáticos e torna possível a agricultura.



É indispensável para certas indústrias. Os rios e lagos permitem o transporte e as atividades de lazer.






As utilidades da água não têm fim…




A água está presente em quase todos os momentos da tua vida!!

O teu corpo é, em grande parte, constituído de água. A quantidade de água que existe no teu corpo varia com a idade, sexo, massa muscular.                                                              


No entanto, por maior que seja a importância da água, as pessoas continuam a poluir os rios e suas nascentes, bem como os mares, esquecendo o quanto ela é essencial para as nossas vidas.


A poluição da água é a contaminação com substâncias que interferem na saúde das pessoas, animais e no funcionamento do ecossistema, constituindo uma ameaça real.


Indica que um ou mais dos seus usos foram prejudicados. 

Sabias que…

São lançados diariamente 10 biliões de litros de esgoto que poluem rios, lagos e oceanos, tendo como consequências:


- àgua imprópria para o abastecimento público

- àgua contaminada nas explorações agrícolas e pecuárias, contribuindo para doenças como: gastroenterite e outras perturbações intestinais, alterações da pele
·  Os nitratos e pesticidas utilizados na agricultura, que contaminam o lençol freático, foram associados ao desenvolvimento de diversos tipos de doenças. A poluição térmica, produzida pela água utilizada no sistema de refrigeração das usinas de energia, também reduz a sustentabilidade de rios e lagos.








- risco de vida dos seres vivos (fauna e flora) que habitam em oceanos, rios, ribeiros e lagos
        

· Produtos químicos tóxicos, como metais pesados, cádmio e mercúrio, empregados nas       indústrias, cujos detritos são despejados diretamente nos rios,lagos ou águas costeiras,       podem matar os organismos vivos e se acumular nos tecidos dos peixes e crustáceos






A humanidade tem-se iludido, pensando que a escassez de água é resultado de problemas temporários de distribuição, mas não…a causa é a POLUIÇÃO!


Estamos tão habituados à presença da água que só damos conta da sua importância quando ela nos faz falta.


A água é um património de todos e todos devemos reconhecer o seu valor, cada um de nós tem o dever de a economizar e de a utilizar com cuidado.

Não te esqueças…Alterar a qualidade da água é prejudicar a vida do homem e dos seres vivos. 


Por isso, ajuda neste trabalho de preservar o ciclo vital da água!
Bibliografia
O ciclo da Água – Instituto da Água

www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-agua/



Elaborado por: Enf. Conceição Coimbra da UCC Grei e Drª Lúcia Mira, Técnica de Saúde Ambiental da USP 






quarta-feira, 9 de março de 2016

Faz mais pelo teu sorriso…

No dia 20 de março comemora-se o Dia Mundial da Saúde Oral, tendo sido criada esta comemoração com o objetivo de aumentar a atenção dedicada à saúde oral. A data tem o propósito de evidenciar a importância de manter a saúde da boca durante toda a vida, através dos hábitos corretos de higiene oral, alimentação saudável e vigilância adequada.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde oral é parte integrante da saúde e do bem-estar geral de todas as pessoas, assumindo assim um papel muito importante na qualidade de vida de todos nós.

As doenças orais atingem uma grande parte da população, no entanto se prevenidas precocemente e tratadas atempadamente, representam ganhos em saúde relevantes e custos económicos reduzidos.

A saúde oral está dependente de uma boa higiene oral, de uma alimentação saudável e de uma vigilância adequada, sendo estas as medidas mais eficazes para prevenir as doenças orais. Assim:

  • A escovagem dos dentes deve ser realizada pelo menos duas vezes por dia (após o pequeno-almoço e antes de deitar), deve demorar de 2 a 3 minutos, escovar no máximo 2 dentes de cada vez, fazendo 5 a 10 movimentos nas superfícies dentárias abrangidas pela escova, deve-se utilizar cerca de 1cm de pasta dentífrica com 1000-1500 ppm de flúor, devendo ser efetuada de acordo com a sequência:

No final da escovagem dos dentes e da língua, deve-se cuspir o excesso de pasta dentífrica e não bochechar com água, para que o flúor atue mais tempo sobre os dentes.

  • Podes utilizar o fio dentário a partir dos 8/9 anos de idade (no inicio, com a supervisão dos pais e quando tiveres a destreza manual para o seu uso), 1 vez por dia, de preferência antes da última escovagem, utilizando cerca de 40cm de fio, de acordo com a sequência da imagem seguinte:
  • Deves ter uma alimentação saudável, equilibrada e variada, evitando a ingestão de alimentos cariogénicos (alimentos que favorecem o aparecimento da cárie dentária) e dar preferência na tua alimentação aos alimentos cariostáticos (alimentos que protegem os dentes). Podes seguir as indicações de acordo com a imagem abaixo:
  •   E não te esqueças das visitas regulares ao dentista, pelo menos uma vez por ano, seguindo as indicações que te são dadas. Se recebeste na escola o cheque dentista ou a referenciação para a higienista oral, não te esqueças de utilizar.
     



 Uma boca saudável com um sorriso brilhante depende de ti...
Enfermeira Rosa Seabra