Voz...Mito ou Verdade

Se a pessoa tem o tom de voz alto, é impossível mudá-lo!

MITO: com a ajuda de um fonoaudiólogo, pode-se melhorar o controle do volume, quer dizer, a intensidade. Falar alto frequentemente é um hábito adquirido e, portanto, passível de modificação. Já se a pessoa fala alto, mantém o volume da TV elevado e tem dificuldade para ouvir outras pessoas, é possível que esteja com um distúrbio auditivo. 

A VOZ vai-se modificando ao longo do dia!
VERDADE: de manhã, ela apresenta um som mais grave porque a musculatura vocal ainda está "desaquecida". "No caso de cantores, atores e locutores, se usarem intensamente a voz ao longo do dia pode ocorrer uma agravação na qualidade da mesma.

A VOZ só muda na adolescência!

MITO: a voz muda de forma marcante na puberdade (principalmente nos meninos), estabiliza-se na fase adulta e, depois, na velhice, perde qualidade, em função do decréscimo das taxas hormonais e das modificações do organismo próprias do envelhecimento.

Se a pessoa tem voz "infantil", não há como mudar isso. 
MITO: a maioria dos casos pode ser tratado com sucesso. E deve, pois é desejável que o adulto tenha uma voz que combine com sua idade e seu corpo. 

Rapazes devem evitar cantar em coro, por exemplo, durante a adolescência. 

MITO: a voz, nesta fase, pode ficar instável e, por isso, cantar "profissionalmente" será mais difícil. Porém, se o rapaz for acompanhado por um professor de canto, é possível realizar atividades que exijam talento com a voz, respeitando as suas possibilidades e os seus limites de extensão vocal, sem forçar demais. 

Qualquer pessoa pode cantar. 
VERDADE: porém, é preciso respeitar a extensão vocal de cada um. É claro que, para cantores amadores, aqueles que adoram soltar a voz no chuveiro, não há compromisso, o que já não acontece com os que têm o canto como veículo profissional. 

Se uma pessoa usa muito a voz diariamente, a rouquidão é uma consequência natural. 

MITO: qualquer rouquidão que ultrapasse o período de 15 dias, sem associação com gripe,  deve ser estudada. De fato, quem fala muito em condições acústicas pouco favoráveis, e sem orientação sobre uso vocal adequado, corre o risco de sofrer com o problema. 

Aulas de canto melhoram problemas de voz. 
MITO: tais aulas ajudam a aperfeiçoar, sim, a habilidade de cantar, mas não têm efeito positivo sobre a voz.

Cantar em falsete, imitando a voz de soprano ou de menino, faz mal para a voz. 

PARCIALMENTE VERDADE:segundo fonoaudiólogos, se for utilizada com técnica e, principalmente, acompanhamento profissional, será executada com cuidado e sem prejuízos para o praticante. 

Não é bom cantar no tom de outra pessoa. 
VERDADE: caso o tom seja muito distante da tessitura vocal da pessoa, o ato trará tensão fonatória, quer dizer, a obrigará a fazer um esforço extra para cantar. Tal esforço muscular gera atrito das cordas vocais (elas se chocam umas contra as outras), acarretando problemas na voz. 

Quando gravamos a voz, ela parece de outra pessoa. 

VERDADE: e isso mesmo considerando que as boas gravações, feitas sem nenhuma interferência e reproduzidas por boas caixas, refletirão uma qualidade vocal bem próxima da real. Acontece que, quando ouvimos a nossa própria voz, recebemos o som pela orelha e por vibrações ósseas da região facial, o que produz modificações na qualidade do som escutado. Daí ser estranho. 

É possível produzir diferentes vozes sem agredir as cordas vocais. 
VERDADE: mas desde que produzidas sem esforço muscular e atrito nas pregas vocais. Quando se imita uma voz que não é a própria, a tendência é que se force ou faça mau uso do aparelho vocal. 

Se estiver constipada, a pessoa não deve "trabalhar" com a voz. 
VERDADE: quando se está constipado, a cavidade nasal fica obstruída. Com isso, impede-se que os sons nasais sejam amplificados, causando sobrecarga nas cordas vocais.

Se eu não gosto da minha voz, posso mudá-la.
VERDADE: mas há algumas ressalvas. A voz sinaliza várias características individuais: sexo, faixa etária, cultura, estado emocional, personalidade. Resumindo, é um dos instrumentos que representa uma pessoa. Nesse sentido, não deveria ser modificada. "Mas, caso não corresponda às expectativas, deve ser procurado um especialista - o processo de produção da voz é passível de ajustes sob orientação de um profissional competente.

Algumas doenças afetam a voz. 

VERDADE: a voz é produzida em consonância com várias estruturas do organismo, como o aparelho digestivo e respiratório e o sistema nervoso central e periférico. Algumas alterações afetam diretamente este setor. Por exemplo, se a pessoa tem um refluxo gastroesofágico, rinite alérgica ou stress e ansiedade constantes, é comum apresentar diferentes tons nos períodos de crise.

Sussurrar é prejudicial. 
VERDADE: em excesso, pode afetar a laringe pela tensão necessária para bloquear o som natural. Claro que em situações de fala confidencial, não é negativo, mas não deve ser um hábito! 

Até a voz fica cansada. 
VERDADE: se exigida demais, como ocorre com os músculos do corpo, ela pode, sim, apresentar sinais de desgaste. Nunca sentiste que precisavas de fazer força para falar? É um dos sinais desse cansaço. É importante descansar após o uso prolongado. 
Dica: uma boa estratégia para evitar esta situação é articular bem as palavras, falar mais devagar e com a voz modulada.

Mel faz bem para a voz. 

PARCIALMENTE VERDADE: a relação dos alimentos com a voz é indireta, pois somente o ar passa pela laringe e pelas cordas vocais. Porém, o mel pode ajudar, sim, como lubrificante, mas atenção que não poder ser considerado como um 'tratamento' para a voz! Até porque o mel causa espessamento das secreções.

"O limão faz bem à voz". Outro mito, pois os ácidos ressecam as mucosas e prejudicam o aparelho vocal.

"Pastilhas, sprays, comprimidos de hortelã ou gengibre fazem bem à voz." Têm um efeito anestésico, dando a sensação de falsas melhoras.

"Beber conhaque ou gargarejar com uísque faz bem à voz". Pode fazer bem à alma, mas não à voz; o que acontece é que a laringe fica ligeiramente anestesiada, parecendo ter melhorado.

Maçã e água são benéficas para a voz. 

VERDADE: mas é importante enfatizar que não constituem um "tratamento", da mesma forma que o mel. "A água hidrata o organismo, inclusive as cordas vocais, fazendo com que vibrem de forma mais solta e diminuindo o esforço. Já a maçã oferece propriedades adstringentes que ajudam na limpeza da boca e da faringe, melhorando a ressonância. Além disso, o movimento de mastigar a fruta deixa mais solta a musculatura responsável pela articulação das palavras".

Não há diferença entre projetar a voz e falar alto. 

MITO: projetar é produzir um som audível para os outros, segundo a necessidade, em diferentes ambientes. Atores de teatro, por exemplo, aprendem a "projetar a voz", pois, durante o espetáculo, precisam que suas falas cheguem até a última pessoa da plateia. Eles aprendem a fazer isso com exercícios específicos, muitos de respiração, que lhes permitem modular o tom sem gritar e sobrecarregar as cordas vocais. Já falar alto, atinge a laringe e provoca desde rouquidão a problemas nas cordas vocais, além de ser um hábito constrangedor em várias situações.

O uso de ar-condicionado prejudica a voz. 
VERDADE: alguns cuidados devem ser tomados para evitar problemas com a saúde em geral. O ambiente tem que estar climatizado, sem exagero na temperatura: nem frio nem quente demais. Deve-se manter também hidratado, ingerindo água para compensar o ressecamento do ar provocado pelo ar condicionado. 

Bibliografia:

diamundialdavoz2017.blogs.sapo.pt/

https://noticias.uol.com.br/saude/.../conheca-alguns-mitos-e-verdades-sobre-a-voz.htm