
- Escovagem diária dos dentes
- Alimentação saudável
- Abandono de hábitos nocivos, como o consumo excessivo de álcool e tabaco
O tabaco é a segunda maior causa de morte no mundo. Atualmente é responsável pela morte de um em cada dez adultos. A cada 6,5 segundos, algures no mundo, morre um fumador devido a uma doença relacionada com o tabaco.
Existem estudos em que, quase todos os orgãos do corpo são afetados pelo consumo do tabaco. Os efeitos do consumo do mesmo na saúde em geral da população, têm sido bem ilustrados. Contudo, os seus efeitos na saúde oral são relevantes, pelo que não devem ser desvalorizados.
Os efeitos mais visíveis do tabaco na cavidade oral são:


Doenças Periodontais: existe uma relação clara entre o consumo de tabaco e a prevalência e gravidade das doenças da gengiva e osso de suporte dos dentes.
Cicatrização de feridas: o consumo de tabaco afeta a velocidade de cicatrização de feridas da cavidade oral, tornando-a mais lenta e deficiente.

Olfato e gosto: fumar afeta os sentidos do sabor e olfato, provocando também halitose (mau hálito).


Se fumas e queres deixar, aconselha-te com um adulto sobre como o poderás fazer! Ou dirige-te à tua Equipa de Saúde do Centro de Saúde de Águeda e informa-te sobre as Consultas de Cessação Tabágica!
Fonte: artigo retirado do Boletim Informativo (Volume 3, número 1) da URAP do ACES Baixo Vouga

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