RISO...Curiosidades

Como já sabes, Rir faz bem à saúde e é gratuito...estas são duas boas razões para dares uma boa gargalhada sempre que puderes ou sempre que estás aborrecido ou nervoso, pois para além de te fazer sentir mais bem-disposto...traz benefícios à tua saúde física e mental!

Não é por acaso, por exemplo, por que as visitas dos Doutores Palhaços a crianças/adultos hospitalizados são tão importantes para a sua recuperação e bem-estar.

Mas, afinal, porque é que rir é assim tão importante? SABIAS QUE...

O QUE ACONTECE NO TEU CORPO QUANDO TE RIS?

O RISO desencadeia uma massagem interna que envolve mais de 300 músculos pelo corpo todo, em especial na barriga e no peito. O coração e o sistema respiratório são fortalecidos. Mas há mais, ora vê:

OLHOS

Rir até chegarem as lágrimas, limpa e lubrifica os olhos, eliminando toxinas.

ROSTO

Mexemos 15 músculos faciais. Com isto, tonificamos a pele e tornamo-la mais elástica,retardando o seu envelhecimento. Quando conversamos e rimos ao mesmo tempo, o número de músculos faciais envolvidos aumenta para 84!

CÉREBRO

Com todo o sangue e oxigénio que lá chega quando nos rimos com vontade, começam a libertar-se endorfinas (têm a função de diminuir as dores e estimular a sensação de bem-estar e alegria) e serotonina, duas das chamadas «hormonas da felicidade», que regulam o humor, o apetite e o sono.

Mais CURIOSIDADES SOBRE O RISO...

😊Sabias que o RISO também é um dos únicos gestos universais? Diferente de cumprimentos e outros gestos que tem significados diferentes em cada região do mundo, o sorriso é sinal de felicidade em todo e qualquer lugar.

😊Uma pessoa da tua idade ri, em média, 250 vezes por dia, enquanto que um adulto só 17 vezes. Por isso, continua a rir!

😊Um bebé aprende a rir por volta dos três meses e meio de vida.

😊O riso é constituído por pequenas notas parecidas com vogais (ah ah ah e oh oh oh, por exemplo), repetidas a cada 210 milésimos de segundos.

😊Rir é um ótimo exercício físico: 100 a 200 gargalhadas por dia (se fossem todas juntas de uma vez) equivalem a 10 minutos de corrida.

😊Rimos cerca de 30 vezes mais quando estamos perto de outras pessoas (mesmo sem nos contarem anedotas ou fazerem palhaçadas) do que quando estamos sozinhos.

😊Uma conversa rápida entre amigos, com uma duração aproximada de 10 minutos, provoca uma média de 5 a 8 crises de riso.

JÁ TE RISTE HOJE?

Bibliografia:

https://lifestyle.sapo.pt/vida-e-carreira/noticias-vida-e-carreira/fotos/dia-internacional-do-riso-10-curiosidades-sobre-o-riso