QUAIS OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?
- Melhora o funcionamento do teu organismo;
- Melhora o teu movimento, flexibilidade, força
e resistência;
- Faz com que evites o consumo de substâncias
más para o teu corpo, como álcool, tabaco ou outras;
- Diminui o risco de teres doenças;
- Ajuda-te a controlar o peso;
- Melhora a tua qualidade de sono e ajuda-te a
relaxar;
- Ajuda-te a ter melhor desempenho na escola e
melhor concentração;
- Ajuda-te a relacionar melhor com os outros;
- Ajuda-te a tornar mais responsável e a
resolveres os teus problemas com mais facilidade
COMEÇA JÁ A PRATICAR
Diz NÃO ao Sedentarismo!
SÊ ATIVO SEMPRE AO LONGO DA TUA VIDA! MEXE-TE PELA TUA SAÚDE!
Pede aos teus pais e vai com eles à III Feira da Saúde de Águeda, que se vai realizar nos dias 9 e 10 de Abril, no pavilhão do Ginásio Clube de Águeda (GICA). Nesta Feira vais encontrar inúmeras atividades ligadas à saúde: rastreios, aulas desportivas, workshops e muito, muito mais. Aparece!!
Bibliografia:
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