Está mais do que provado cientificamente que o exercício físico contribui – e muito – para a nossa saúde. As vantagens são muitas, como podes relembrar no artigo realizado sobre ATIVIDADE FÍSICA.
No entanto,
mesmo conhecendo as vantagens, porque é que é tão difícil deixar o sedentarismo
de lado?
Webgrafia:
https://www.saberviver.pt/bem-estar/fitness/passos-para-comecar-a-fazer-exercicio/
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