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quinta-feira, 8 de outubro de 2026

Verdades/Mitos sobre as Lentes de contacto

São adequadas para fazer desporto e não se perdem atrás do olho, no entanto não se devem usar durante noite...

O que deves saber sobre este objeto inventado no século XIX.

As lentes de contacto são lentes artificiais, finas e arredondadas que se usam na superfície do olho para corrigir os defeitos da visão como a miopia, o astigmatismo e a hipermetropia. As lentes podem evitar o uso dos óculos e dão uma visão mais próxima da realidade já que estão juntas aos olhos.

A primeira lente de contacto foi desenvolvida por Adolf Fick, oftalmologista alemão, em 1887, para a correção do astigmatismo. Hoje, existem lentes de contacto de diferentes tipos de materiais.

Estima-se que em 2024 irão ser vendidos 1290 milhões de pares de exemplares em todo o mundo. Mas ainda existem mitos que afastam as pessoas deste pequeno objeto e há verdades sobre o seu uso que são imprescindíveis conhecer.

As lentes de contacto são difíceis de usar e exigem trabalho para as manter?

O oftalmologista deverá ensinar-te a colocar e a retirar as lentes. Ao princípio pode ser complicado usá-las, mas a experiência mostra que rapidamente te habituas a coloca-las nos olhos. Na maioria das vezes um único produto serve para limpar e desinfetar as lentes diariamente ou então, é possível optar por usar lentes diárias descartáveis.

As lentes de contacto devem ser usadas por idosos?

Se por um lado a tecnologia das lentes de contacto já permite a correção de visão para longe e para perto, o que é muito importante para os idosos, no entanto existem doenças oftalmológicas nos idosos que impossibilitam o seu uso.

É perigoso usar lentes de contacto à noite, enquanto dorme?

A superfície externa do olho, que fica parcialmente coberta pela lente de contacto, necessita de estar em contacto com o oxigénio. Esta superfície, chamada córnea, retira o oxigénio da atmosfera. Com a lente colocada, a córnea tem menos acesso ao oxigénio e pode, por isso, ficar mais vulnerável a infeções. Assim, é recomendado retirar sempre as lentes à noite.

Além disso, dormir com as lentes também pode aumentar a possibilidade de se desenvolver uma infeção se a lente retiver resíduos ao longo do dia. Por isso, se acidentalmente te esqueceres de retirar as lentes à noite, é necessário removê-las logo ao acordar e colocá-las na solução de limpeza para retirar a sujidade acumulada e as bactérias.

As lentes podem perder-se atrás do olho?

Não. Há uma membrana fina que se chama conjuntiva, que cobre a parte branca do globo ocular e que se liga ao interior das pálpebras, isso impede que a lente de contacto se perca atrás do olho.

E podem saltar dos olhos?

As antigas lentes de contacto podiam, de vez em quando, saltar dos olhos quando se fazia desporto e outras atividades com mais movimento. Mas as lentes recentes são fabricadas de uma forma que se adaptam melhor aos olhos. Por isso, é muito raro que uma lente salte do olho.

As lentes de contacto podem ficar encravadas no olho?

As lentes de contacto moles podem colar-se ao olho quando secam. Mas basta aplicares o líquido das lentes de contacto ou soro fisiológico estéril para ficarem reumidificadas e descolarem do olho.

As lentes podem entrar em contacto com a água?

Não. As lentes não podem estar expostas a nenhum tipo de água. Um género de amiba – um organismo microscópico unicelular – chamado Acanthamoeba, que existe na água doce (nos lagos, nas piscinas, nas saunas), pode ficar agarrado à lente e causar uma infeção no olho que pode levar à cegueira.

Estas amibas alimentam-se de bactérias e podem sobreviver no olho de uma pessoa. O indicado é retirar-se as lentes antes de se entrar em contacto com a água. Se te esqueceres de retirar as lentes, deves fazê-lo logo de seguida e colocar no líquido desinfetante das lentes para limpar qualquer resíduo que tenha lá ficado.

Não se pode usar lentes quando se faz desporto?

Não é verdade, aliás, os oftalmologistas defendem que as lentes são a melhor opção para se ter uma visão corrigida enquanto se faz desporto. As lentes podem melhorar a visão a longa distância e a visão periférica.

Artigo realizado por Enf.ª Rosa Seabra, Enfermeira Especialista em Enfermagem de Saúde Comunitária

Webgrafia

https://www.lusiadas.pt/blog/prevencao-estilo-vida/saude-familia/factos-mitos-sobre-lentes-contacto

sexta-feira, 2 de outubro de 2026

Pára e olha para ti!

Nota: mantém-te informado e vê o próximo vídeo:

Referências Bibliográficas:

CNPDPCJ. (s.d.). Saúde Mental. Obtido de Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens: https://www.cnpdpcj.gov.pt/saude-mental

Neto, A., Feldman, R., Noguchi, D., Cruz, S., & Gonçalves, B. (s.d.). Obtido de Saúde Mental Einstein : https://www.einstein.br/saudemental

Ordem dos Psicólogos Portugueses (2013). Saúde Mental das Crianças e Jovens – Que Futuro? Os Novos Desafios Colocados pelos Media e pelas Novas Tecnologias. Lisboa.

Artigo elaborado por: Joana Cardoso | 36CE sob orientação dos enfermeiros da UCC Grei - Águeda