O que ainda não te contaram sobre o ciclo menstrual...

 

Elaborado por: Mariana Ministro, estudante de Enfermagem da Escola Superior de Saúde de Viseu sob orientação dos enfermeiros da UCC Grei Águeda

Dia Mundial do Coração

 

SEMANA DA CONTRACEÇÃO

 

Menos Ruído...Mais Audição

 

“O ‘cool’ do tabaco: realidade ou ilusão?"

 

Webgrafia:

World Health Organization. (2024). Tobacco. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco

World Health Organization. (2022). WHO Report on the Global Tobacco Epidemic 2023: Protect People from Tobacco Smoke. Geneva: WHO.

National Cancer Institute. (2008). The Role of the Media in Promoting and Reducing Tobacco Use. Tobacco Control Monograph No. 19. Bethesda, MD: U.S. National Institutes of Health.

U.S. Department of Health and Human Services. (2012). Preventing Tobacco Use Among Youth and Young Adults: A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA.

World Health Organization. (2021). WHO Global Report on Trends in Prevalence of Tobacco Use 2000–2025 (4th ed.). Geneva: WHO.

Artigo elaborado por Enf.ª Conceição Coimbra - Enf.ª da UCC Grei de Águeda

E se o meu avô/avó tiver Doença de Alzheimer, o que fazer?

 

Constipação Vs Gripe...Descobre as diferenças

Todos nos constipamos de vez em quando! No entanto, uma constipação não é o mesmo que uma gripe.

Isto explica-se pelo facto de que, os vírus responsáveis pela gripe e pela constipação são distintos e, como tal, os sintomas e o modo de atuar perante cada uma não são idênticos. Aprenda a distinguir uma da outra e a preveni-las.

A CONSTIPAÇÃO ocorre por uma infeção das vias respiratórias superiores -  nariz e garganta, provocada por um vírus (mais frequente – rinovírus). A sua transmissão é realizada de pessoa para pessoa, através de espirros ou de tosse, em que a pessoa infetada expele partículas. Também pode ocorrer por contacto direto (as mãos tocarem em objetos que tenham ficado contaminados com as secreções de alguém infetado).

Evita transmitir a gripe 

A GRIPE é uma doença aguda viral que afeta igualmente as vias respiratórias, sendo causada pelos vírus influenza – de tipo A, B e C –, que vão sofrendo mutações ao longo do tempo, criando novas estirpes, razão pela qual nunca nos tornamos imunes a eles. A sua transmissão semelhante à da constipação, assim como as medidas de prevenção.

No entanto, a melhor forma de prevenir a gripe é a VACINAÇÃO, que deve ser anual, durante os meses de outono/inverno e, de preferência, em outubro/novembro – o pico da atividade gripal ocorre entre novembro e fevereiro.

Segundo o Portal de Saúde, as pessoas que devem ser vacinadas contra a gripe são as que têm um risco superior de ter complicações depois da doença:       

Pode ser difícil por vezes fazer a distinção entre uma Gripe e uma Constipação apenas pelos sintomas. No entanto, em geral: os sintomas da Gripe duram mais e podem estar associados a febre, tremores e dores musculares enquanto que, os sintomas da Constipação tendem a durar por um período mais curto de tempo e geralmente apenas envolvem corrimento nasal e febre ligeira. Por outro lado, os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual, enquanto, na gripe o inicio é súbito. 

Os antibióticos atuam nas bactérias e não nas infeções provocadas por vírus - gripes e constipações – não devendo, portanto, serem tomados nestas situações!

Se tiveres dúvidas, contacta o SNS24: 808 24 24 24 ou a tua Equipa de Saúde. 
                                                                         
                                                                  Proteje-te!

Bibliografia:

https://www.saudecuf.pt/mais-saude/artigo/gripe-e-constipacao-descubra-as-diferencas

https://www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/gripe/perguntas-e-respostas.aspx