Privação do Sono

O sono é vital para todas as pessoas, mas assume particular importância na adolescência, pois desempenha um papel fundamental no desenvolvimento físico e emocional dos jovens.

Este défice de sono pode, inicialmente, ser subtil e não ser facilmente relacionado com a causa. No entanto, pode ter graves consequências…

Webgrafia:

https://www.apsono.com/pt/noticias/noticias-do-sono/24-noticias/noticias-do-sono/498-privacao-de-sono-e-obesidade-em-adolescentes

https://www.willianrezende.com.br/efeitos-da-privacao-do-sono-durante-adolescencia/

Sono na Adolescência

Webgrafia:

https://www.minervamedica.it/en/journals/minerva-pediatrics/article.php?cod=R15Y2017N04A0326

https://www.cuf.pt/mais-saude/sono-do-adolescente

https://www.iniciativaeducacao.org/pt/ed-on/ed-on-artigos/o-que-tira-o-sono-aos-adolescentes-o-tempo-biologico-e-o-tempo-social

https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201701/5-relaxation-techniques-better-sleep

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279320/

Daniela Pereira, aluna de enfermagem da Escola Superior de Saúde de Viseu sob orientação dos enfermeiros da UCC Grei- Águeda

 

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