Para teres uma pele bonita e saudável, os cuidados devem
começar já na adolescência!
É importante prestar atenção nesta fase da vida
para que a pele, já na fase adulta, permaneça saudável e sem rugas, além de
evitar o envelhecimento precoce.
Nesta fase, gostas de bronzear a pele, disfarçando assim o acne e melhorando a oleosidade. Mas esse é apenas um efeito momentâneo e pode deixar marcas
indesejáveis para o resto da tua vida, como é o caso das Queimaduras Solares e Melanoma (cancro da pele).
Como te bronzear sem te queimares…
- Antes de mais nada, nunca tentes adquirir a cor de um verão inteiro no
primeiro dia de férias: deves entender que o bronzeado só vai começar a
aparecer 48h a 72 horas após a primeira exposição solar. Este é o tempo
necessário para que a melanina (pigmento que dá cor à pele) seja produzida e
libertada pelas células. É um processo gradual e não adianta exagerar no sol
para tentar apressá-lo.
- Procede assim: durante a primeira semana, chega à praia antes das 9
horas, expõe-te por 20 minutos ao sol e então aplica o
protetor solar com proteção adequada.
Lembra-te que o protetor leva 20 a 30 minutos para atingir a sua proteção máxima e de que, mesmo com filtro
solar, uma parte da radiação ultravioleta está a atingir a tua pele, estimulando
o bronzeamento.
Reaplica o protetor a cada 2 horas ou sempre que mergulhares ou
suares muito. Não esqueças de usar bonés e barraca de praia, principalmente no
horário entre as 10h e 16 horas.
- Se não conseguires acordar cedo nas férias, e chegares à praia sempre no
pior horário, aplica o protetor solar assim que chegares. Como ele vai demorar 20 a
30 minutos para atuar e a intensidade de radiação solar neste horário é muito
maior, tu já estarás a receber estímulo suficiente para o bronzeamento, que
vai aparecendo aos poucos.
Acredita e experimenta, em poucos dias estarás com a cor desejada e sem
queimaduras!
Mas se tiveres a pele de fototipos I e II (deves conhecer o teu fototipo),
dificilmente te bronzearás, portanto, não adianta insistir, só vais danificar a tua pele.
Certifica-te de que
examinas a tua pele regularmente para detetar sinais e manchas suspeitas que:
- mudem de tamanho, cor e/ou forma;
- pareçam diferente dos outros;
- sejam
assimétricos;
- sejam ásperos ou descamativos;
- tenham várias cores;
- provoquem
comichão; sangrem ou deitem líquido;
- pareçam uma
ferida, mas não cicatrizem.
(Em caso de dúvida, pede ajuda aos teus pais e vai ao teu médico)
Faz do SOL teu amigo, não te exponhas a riscos desnecessários!
Bibliografia:
http://www.dermatologia.net//cat-a-pele/como-se-bronzear-sem-se-queimar/
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