RI-TE !!! :)

A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais mediante o Riso. É terapêutico na medida que ajuda no processo de cura, mas não pode ser confundido com uma terapia. 

O nosso cérebro não distingue o riso "trabalhado" do riso verdadeiro e procede à libertação de substâncias químicas positivas tanto para a nossa mente como para o nosso organismo, produzindo assim um enorme bem-estar, bem como melhora o estado anímico e psicológico.

😂O ideal é praticar o riso em grupo, tendo como objetivo criar “contágio” de pessoa para pessoa. Uma sessão de riso é uma dinâmica de grupo interativa, onde todas as pessoas realizam exercícios de riso. Passa-se do riso trabalhado ao riso verdadeiro.

😂Durante a sessão, são trabalhadas outras técnicas como jogos, dança, exercícios de respiração e é promovido o convívio entre as pessoas que fazem parte da dinâmica assim como dos familiares e amigos dos mesmos.

É também importante aprender a rir sozinhos, de nós próprios e das capacidades limitadas do ser humano e da vida!

Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e não tem contra-indicações! 

Bibliografia:

http://www.complexomagazine.pt/2013/04/rir-faz-bem-a-saude/

http://medicina-tradicional-chinesa.com/2015/03/18/4-razoes-cientificas-para-se-rir-mais/

http://terapiadoriso.pt/index.php/risoterapia-definicao/risoterapia-beneficios-importancia