O Dia
Nacional de Luta Contra a Obesidade é celebrado no penúltimo
sábado do mês de maio e visa sensibilizar a população para o problema da Obesidade. A data pretende ainda
promover a prática de exercício físico e a adoção de hábitos alimentares
saudáveis.
A palavra Obesidade vem do Latim “Obesitas”, que significa
“gordura física, corpulência” e de “Obedere”, “comer muito, devorar”, assim, é
composta por ob (excesso) e edere (comer).
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Obesidade é
uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus
capazes de afetar a saúde. É uma doença crónica, atingindo homens e mulheres de
todas as etnias e de todas as idades, reduzindo a qualidade de vida, pois tem
elevadas taxas de morbilidade e mortalidade.
Depois do tabagismo, a Obesidade é
considerada a segunda causa de morte passível de prevenção na população.
A nível Europeu, Portugal está entre os países com a taxa
mais elevada de Obesidade.
Segundo a OMS em Portugal, aos 11 anos, 32% das crianças têm excesso de peso
e aos 15 anos de idade atinge os 41%. Na população adulta 59,1% tem excesso
de peso e 24% é obesa. Estima-se que em 2020 a Obesidade
afete 43% dos portugueses, valores que sobem para 53%, em 2030.
Fatores
de Risco
- Vida sedentária - quanto mais horas de televisão, jogos eletrónicos ou jogos de computador, maior a prevalência de Obesidade;
- Zona de residência urbana - quanto mais urbanizada é a zona de residência maior é a prevalência de Obesidade;
- Nível de informação dos pais - quanto menor o nível de informação dos pais, maior a prevalência de Obesidade;
- Fatores genéticos - o que significa que a Obesidade tem tendência familiar.
A Obesidade é
uma doença que constitui um importante fator de risco para o aparecimento,
desenvolvimento e agravamento de outras doenças, como a hipertensão arterial,
diabetes tipo 2,hiperlipidémia, apneia de sono, entre outras.
A Obesidade, também, provoca alterações ao nível pessoal,
social e psicológico:
- Discriminação educativa, laboral e social;
- Isolamento social;
- Depressão e perda de autoestima.
Medidas
de prevenção da obesidade:
Algumas dicas…
- Pratica desporto!
- Ingere a quantidade de calorias recomendada para a tua idade, não te esqueças da roda dos alimentos!
- Controla e vigia o teu peso! Se notares um aumento de peso, toma cuidado!
- Bebe água! A água limpa e desintoxica todas as impurezas do organismo. Lembra-te de que é importante beber água e não refrigerantes!
A Obesidade existe, assume-se como a epidemia do
século XXI e não adianta fechar os olhos a esta realidade, porque enquanto os
olhos da sociedade não estiverem bem abertos a esta doença e dispostos a tratá-la,
ela continuará a existir e a destruir vidas!...
Bibliografia:
Trabalho realizado pela aluna de Enfermagem da ESSUA Lucia Cojocaru, com a colaboração dos enfermeiros da UCC GREI.
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